Fleecejacke als Isolationsschicht

Fleecejacken können als separates Kleidungsstück oder über einem Trekkinghemd getragen werden. Sie sind ideal für die Nacht, wenn Sie im Camp sind. Eine Fleecejacke ist ein Muss – Sie werden sie an den meisten Ihrer Kilimandscharo-Tage verwenden.

Für Kilimandscharo-Expeditionen wird Polartec-200-Gewebe allen anderen vorgezogen. Die besten Marken für Fleecejacken sind: The North Face, Red Fox, Mountain Hardwear und Patagonia. Fleecejacken mit Kapuze sind besser, da sie zusätzliche Wärme und Komfort bieten. Wir empfehlen, 2-3 Teile für Ihre Reise mitzunehmen.

Warme Jacke / Daunenjacke

Eine warme Jacke wird in Camps verwendet, um Sie an kühlen Abenden und beim Gipfelbesteigen warm zu halten. Sie ist ein absolut notwendiger Bestandteil Ihrer Ausrüstung.

Eine warme Jacke sollte nicht zu schwer oder zu leicht sein und bei -15 °C (5 °F) angenehm zu tragen sein.

Achten Sie darauf, dass Ihre warme Jacke eine Kapuze hat.

Ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie beachten sollten, ist die Wasserdichtigkeit einer Daunenjacke. Regen und Schnee sind am Kilimandscharo keine Seltenheit. Daher empfehlen wir Ihnen, warme Jacken mit wasserabweisendem Außenmaterial zu wählen, um Sie vor leichten Niederschlägen zu schützen. Wenn es stark regnet oder schneit, benötigen Sie eine spezielle Regenjacke, die zusätzlichen Schutz bietet.

Membran-Hartschalen-Regenjacke (Gore-Tex oder andere)

Eine Hartschalen-Regenjacke werden Sie wahrscheinlich ab dem ersten Tag Ihrer Reise brauchen (insbesondere beim 7-Tage-Programm in Lemosho, wo Sie auf 3.500 m/11.500 f starten) und sollten Sie immer in Ihrem Rucksack verstauen, damit Sie leicht darauf zugreifen können.

Diese Jacke soll Sie vor Wind und Nieselregen schützen, bevor Sie das Gipfellager erreichen. An den meisten Kilimandscharo-Tagen ist sie Ihre dritte Schicht nach Thermounterwäsche und Fleecejacke.



Trekkinghose

Trekkinghosen guter Qualität reichen für eine Kilimandscharo-Expedition normalerweise aus. Wenn Sie lieber in Shorts wandern, ist es dennoch notwendig, für die höher gelegenen Teile des Kilimandscharo und kühle Abende in den Lagern eine lange Hose mitzunehmen.

Membranhose oder Regenhose

Für Ihr Kilimandscharo-Abenteuer sind Membranhosen unverzichtbar und besonders in der Regenzeit nützlich. Zusammen mit den Trekkinghosen getragen bieten sie hervorragenden Schutz vor Wind und Regen und sorgen so für ein besseres Gesamterlebnis.

Warme Hosen oder Skihosen

Warme Hosen oder Skihosen sind ein weiteres Muss auf Ihrer Packliste. Sie werden für den Gipfelabschnitt Ihrer Wanderung benötigt, wenn das Wetter besonders kalt ist. Diese Hosen sollten wasserabweisend sein, innen mit Fleece gefüttert sein, um warm zu halten, und mit einer guten Hardshell-Isolierung zum Schutz vor Wind und Regen überzogen sein. Idealerweise sollten Sie sich in diesen Hosen bei Temperaturen unter -15 °C/5 °F wohlfühlen. Wenn Sie kalte Temperaturen nicht ganz gewohnt sind, werden Sie auch in den höheren Lagern des Kilimandscharo besonders gerne warme Hosen tragen.

Tagesrucksack

In Ihrem Tagesrucksack finden Sie alles Wichtige für den Alltag, wie Sonnenbrille, Sonnencreme, Regenponcho, Taschenlampe, Wasserflasche und Snacks. Auch Ihre Gadgets wie Kamera und Smartphone finden hier ihren Platz.

Ihr Tagesrucksack sollte so leicht wie möglich sein. Schwerere Alternativen sollten Sie für andere Wanderungen mitnehmen. Achten Sie außerdem darauf, dass Ihr Tagesrucksack bequem auf Ihrem Rücken sitzt. Wir empfehlen, ihn vor dem Kilimandscharo auf einer kleineren Wanderung zu testen, um sicherzustellen, dass er für dieses Abenteuer geeignet und bequem ist.

Bei der Auswahl eines Rucksacks achten Sie bitte auf Folgendes:

• Ihr Kilimandscharo-Rucksack sollte über eine Regenhülle verfügen. Es kann schnell zu regnen beginnen und der Inhalt muss geschützt werden.
• Er sollte Seitentaschen für Trekkingstöcke, eine Wasserflasche und andere Gegenstände haben, die Sie für nützlich erachten und die Sie schnell zur Hand haben möchten.
• Ein guter Rucksack sollte außerdem über einen Hüftgurt verfügen, der zur Reduzierung des Gewichtsdrucks beiträgt.
• Idealerweise sollte ein Tagesrucksack mit einem Camelbag/einer Trinkblase kompatibel sein.

Ein guter Rucksack sollte außerdem über einen Schulter-Hüftgurt verfügen, der zur Reduzierung des Gewichtsdrucks beiträgt.

Reisetasche

In einem Seesack verstauen Sie den Großteil Ihrer Kilimandscharo-Ausrüstung, wie Kleidung, Wanderschuhe (es sei denn, Sie haben sich entschieden, sie gleich am ersten Tag anzuziehen), Schlafsack und mehr. Ein Träger wird ihn die ganze Zeit bei sich tragen. Normalerweise tragen Träger Seesäcke auf dem Kopf, weshalb es notwendig ist, weiche Modelle für ihren Komfort zu wählen. Die Gesamtstrecke, die ein Träger mit Ihrem Seesack auf dem Kopf zurücklegt, beträgt (je nach Route) etwa 40-50 km.

Gemäß den Bestimmungen des Kilimandscharo-Nationalparks darf Ihr voll beladener Seesack nicht mehr als 15 kg wiegen.

• Mindestens 90–120 Liter Fassungsvermögen. Sonst passt nicht die gesamte Kilimandscharo-Ausrüstung hinein.
• Es sollte aus wasserdichten Materialien bestehen.

Zusätzlich zu einer Reisetasche empfehlen wir, mehrere große Trockensäcke mitzunehmen und Ihre Ausrüstung separat darin zu verstauen. Diese Vorgehensweise bietet zusätzlichen Schutz und hält Ihre gesamte Ausrüstung bei starkem Regen trocken (manchmal kann das Wasser durch die Reißverschlüsse direkt in Ihre Reisetasche sickern).



Zusätzlich zu einer Reisetasche empfehlen wir, mehrere große Trockensäcke mitzunehmen und Ihre Ausrüstung separat darin zu verstauen. Diese Vorgehensweise bietet zusätzlichen Schutz und hält Ihre gesamte Ausrüstung bei starkem Regen trocken.

Trockentasche

Da Regenfälle am Kilimandscharo keine Seltenheit sind, ist es eine gute Idee, einen Trockensack mitzunehmen. Wenn Sie ihn in Ihre Reisetasche oder Ihren Rucksack packen, können Sie Ihre gesamte Kilimandscharo-Ausrüstung trocken und einsatzbereit halten. Wenn Sie sich entscheiden, einen mitzunehmen, stellen Sie sicher, dass er groß genug ist, um einen Schlafsack und die gesamte andere Ausrüstung aufzunehmen.

Wasserflasche

Eine Wasserflasche ist ein absolutes Muss. Im Gegensatz zu einigen Trinkblasen minderer Qualität gefriert sie nachts nicht. Sie müssen täglich mindestens 3-4 Liter Wasser trinken, daher ist eine Flasche eines der wichtigsten Dinge für diese Reise.

Für Ihre Kilimandscharo-Tour sollten Sie 1–2 Wasserflaschen (je 1 Liter) dabei haben.

Neben einer Wasserflasche empfiehlt sich auch eine Thermoskanne für heißen Tee/Kaffee. Obwohl die Guides normalerweise jeweils eine Thermoskanne für die Wanderer dabei haben, damit sie unterwegs etwas Heißes trinken können, bedeutet das Mitnehmen einer eigenen Thermoskanne zusätzlichen Vorrat, der am Kilimandscharo nie überflüssig sein wird. Mehr Tee oder Kaffee bedeutet mehr Energie, die Sie sicherlich brauchen werden.

Kameltasche / Trinkblase (Optional)

Wenn Ihr Tagesrucksack mit einer Trinkblase kompatibel ist, wird diese Ihre Wanderung sicherlich angenehmer machen. Sie sollten dabei sehr vorsichtig sein und nur hochwertige Modelle wählen. Stellen Sie sicher, dass der Schlauch isoliert ist, da er sonst in der Nacht auf dem Gipfel einfrieren könnte.

Hochwertige Trinkblasen kosten im Einzelhandel 30 USD und mehr, doch dies ist eine gute Investition.

Die 1,5- und 2-Liter-Varianten sind perfekt für Ihre Reise.

Reisetaschen-Organizer (optional)

Ein sehr empfehlenswerter Artikel, der es Ihnen bequem macht, Ihre gesamte Ausrüstung in einer Reisetasche zu verstauen. Außerdem ist die Verwendung solcher Organizer hilfreich, um schmutzige und nasse Kleidung von der sauberen zu trennen.

Wanderschuhe

Die Wahl geeigneter Wanderschuhe ist wahrscheinlich von größter Bedeutung. Es gibt viele Optionen auf dem Markt und manchmal ist es schwierig, die richtigen zu finden.

Folgende Kriterien sollten deine Wanderschuhe idealerweise erfüllen:

• Stiefel sollten einen guten Knöchelschutz bieten. Um Verletzungen vorzubeugen, sollten Sie ein robustes Modell mit ausreichend Knöchelschutz wählen.
• Stiefel sollten ein mittleres Gewicht haben. Kaufen Sie keine Stiefel, die sich sehr schwer anfühlen, da dies Ihren Komfort beeinträchtigt und Ihre Füße schnell ermüden lässt.

Natürlich sollten Ihre Stiefel wasserdicht sein, damit Ihre Füße bis ganz nach oben trocken bleiben. Besonders wichtig ist dies im Gipfelbereich, wenn Sie den Kilimandscharo während der Regenzeit besteigen. Das Tragen hochwertiger Trekkingsocken bietet zusätzlichen Schutz, daher ist es immer empfehlenswert, ein Paar dabei zu haben.

Für mehr Komfort und Schutz sollten die Schnürsenkel vorzugsweise an den Schnellhaken befestigt werden. Es ist äußerst wichtig, dass Sie Ihre Stiefel vor Beginn Ihrer Kilimandscharo-Tour einlaufen. Ein Paar brandneue Stiefel verursacht Unbehagen, wunde Sohlen und Schwielen. Daher wird dringend empfohlen, dass Sie Ihre Stiefel vor Beginn der Expedition etwa 5-6 Tage lang tragen. Sie sollten mindestens eine lange Wanderung unternehmen, um sie vorzubereiten.

Es ist äußerst wichtig, dass Sie Ihre Stiefel vor Beginn Ihrer Kilimandscharo-Tour einlaufen. Sie sollten mindestens zwei lange Wanderungen unternehmen, um sie vorzubereiten.

Turnschuhe (optional)

Auf einigen Routen sind die ersten Tage Ihrer Wanderung nicht sehr steil, sodass Sie anstelle von Stiefeln einfache Trekking-Sneakers tragen können. An den folgenden Tagen, nachdem Sie Ihr Lager erreicht haben, möchten Sie wahrscheinlich Ihre Wanderschuhe ausziehen und Ihren Füßen Ruhe gönnen. Dann könnten Sneakers nützlich sein. Sie sind perfekt, um die Umgebung des Lagers zu erkunden und sich zwischen Ihrem Zelt und den Esszelten zu bewegen.

Trekkingsocken

Trekkingsocken sind bei solchen Wanderungen ein Muss. Packen Sie keine Baumwollsocken ein, da diese den Schweiß zurückhalten und Blasen verursachen.

Wollsocken hingegen sind eine gute Option für den Kilimandscharo – sie sorgen für eine schnelle und effektive Feuchtigkeitsableitung. Eine gute Marke ist Bridgedale.

Thermosocken (optional)

Thermosocken sind optional, werden aber dringend empfohlen, insbesondere für Klettertouren in den Sommermonaten. Es gibt viele Marken auf dem Markt. Die mit flachen Nähten, die nicht aus Baumwolle sind, sind perfekt geeignet! Wolle ist eine tolle Alternative.

Gamasche Optional

Das Tragen von Gamaschen ist am Kilimandscharo nicht vorgeschrieben, in der Regenzeit sind sie jedoch unbedingt erforderlich, um zu verhindern, dass Schlamm, Schnee oder Kieselsteine in die Stiefel gelangen.

Wanderer denken oft, dass Gamaschen wenig Wert haben. Dabei helfen sie, Ihre Trekkinghose und -stiefel während der Wanderung sauber zu halten, sodass Ihre Kleidung angenehmer zu tragen ist. Außerdem helfen die Gamaschen, Ihre teurere Membran und Trekkinghose vor den scharfen Steinen zu schützen, die am Kilimandscharo allgegenwärtig sind.

Sonnenhut

Ein Sonnenhut darf auf deiner Packliste auf keinen Fall fehlen. Idealerweise sollte er zusätzlich über eine Nackenbedeckung verfügen. Diese Kopfbedeckung schützt dein Gesicht vor Sonnenbrand und Überhitzung.

Beanie

Für diese Tour ist es notwendig, eine Mütze mitzunehmen. In größeren Höhen wird Ihnen kalt, daher brauchen Sie eine gute Mütze, um Kopf und Ohren warm zu halten. Sie sollte warm genug für die niedrigen Temperaturen und den Schnee im Gipfelbereich sein.

Sturmhaube (optional)

Eine Sturmhaube ist eine praktische Lösung für Wanderer, die besonders empfindlich auf Kälte reagieren. Eine Wollsturmhaube schützt Kinn, Nase, Wangen und Stirn in der Gipfelnacht vor dem Wind. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sie irgendwo anders verwenden werden.

Halswärmer (Optional)

Viele Kletterer finden Halswärmer sehr praktisch, da sie Hals und Gesicht bei großer Kälte gut schützen. Außerdem sind sie eine gute Lösung gegen Staub.

Sonnenbrille

Bei Sonnenbrillen gibt es einige wichtige Punkte, auf die Sie achten sollten. Erstens sollte eine Sonnenbrille einen guten UV-Schutz bieten. In einer Höhe von 6.000 m über dem Meeresspiegel ist die UV-Strahlung viel höher als auf Meereshöhe.

Zweitens sollten Sie bei der Wahl Ihrer Sonnenbrille bedenken, dass der Schnee im Gipfelbereich das Licht reflektiert und so Ihre Augen zusätzlich belastet. Sobald Sie sich dem Gipfel nähern, sollten Sie Ihre Sonnenbrille auch bei bewölktem Himmel aufsetzen. Andernfalls kann es zu Schneeblindheit kommen. Diese ist sehr gefährlich und kann Ihr Sehvermögen dauerhaft schädigen. Achten Sie daher darauf, ein hochwertiges Bergmodell mit 3- oder besser 4-stufigem UV-Schutz zu wählen.

Zusammen mit der weiteren erforderlichen Ausrüstung besteht jederzeit die Möglichkeit, Gipfelbrillen zu einem günstigen Preis in unserem Kilimandscharo-Verleih auszuleihen.

Die besten Sonnenbrillen für eine Kletterexpedition zum Kilimandscharo sind von Julbo Explorer und Oakley.

Scheinwerfer

Sie können den Kilimandscharo nicht ohne Stirnlampe besteigen. Erstens brauchen Sie sie, um sich nach Sonnenuntergang im Lager zu bewegen, denn dann kann es ziemlich schwierig werden, Ihr Zelt zu finden. Außerdem könnten Sie über die Zeltseile stolpern, wenn Sie nachts ohne Stirnlampe auf die Toilette gehen. Zweitens ist eine Stirnlampe auf dem Gipfel unverzichtbar. Normalerweise starten Wanderer um Mitternacht mit dem Ziel, den Uhuru-Gipfel bei Sonnenaufgang zu erreichen. Eine Stirnlampe ist also eine große Hilfe, um den Weg zu sehen.

Während des Gipfels ist eine Stirnlampe erforderlich. Normalerweise starten Wanderer um Mitternacht mit dem Ziel, den Uhuru-Gipfel bei Sonnenaufgang zu erreichen.

Trekkingstöcke

Trekkingstöcke sind ein sehr empfehlenswerter Gegenstand auf Ihrer Kilimandscharo-Packliste, nicht nur, weil es eine Frage des Komforts ist, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen. Höhentrekking ist eine anstrengende Aktivität, die Ihre Knie und Gelenke stark belastet. Die durchschnittliche tägliche Wanderetappe auf dem Kilimandscharo beträgt 7-10 km und dauert 4-8 Stunden. Das Gelände ist rau und an einigen Stellen der Wanderung felsig. Hier helfen Ihnen die Trekkingstöcke, das Gleichgewicht zu halten, da sie zwei zusätzliche Stützpunkte bieten. Die Wanderer sagen auch, dass die Trekkingstöcke in der Gipfelnacht sehr hilfreich sind, insbesondere wenn die Müdigkeit sie übermannt. Aus diesem Grund klagen einige Leute, die keine Trekkingstöcke verwenden, über schmerzende Beine während und nach der Reise. Gute Trekkingstöcke minimieren die Auswirkungen einer langen Wanderung auf die Gelenke, da ein Teil Ihres Gewichts auf Ihre Hände und Ihren Rücken verlagert wird, wodurch Ihre Knie und andere Gelenke vor zusätzlicher Belastung geschützt werden.

Um die Belastung Ihrer Knie und Gelenke durch eine längere Wanderung zu minimieren, sind gute Trekkingstöcke genau das Richtige.

Handschuhe

Für dieses Abenteuer benötigen Sie zwei Arten von Handschuhen – leichte Innenhandschuhe und wärmere Außenhandschuhe für die Nacht auf dem Gipfel. Beide Arten von Handschuhen sind für Ihre Kilimandscharo-Reise unverzichtbar.

Warme Handschuhe oder Fäustlinge

Sie benötigen außerdem warme Handschuhe oder Fäustlinge für die Nacht auf dem Gipfel. Sie sollten warm und wasserdicht sein und gleichzeitig bequem zu tragen. Fäustlinge sind besser – der Aufstieg zum Gipfel dauert normalerweise etwa acht Stunden und Sie werden die ganze Zeit Trekkingstöcke in den Händen halten. Aus diesem Grund ist es unerlässlich, sie bei -15 °C (niedrigste Temperatur in der Gipfelzone) warm zu halten.

Schlafsack für den Kilimandscharo

Egal zu welcher Jahreszeit Sie den Kilimandscharo besteigen, ein Schlafsack ist in jedem Lager und auf allen Routen unverzichtbar. Obwohl einige denken, dass es in den Hütten entlang der Marangu-Route warm ist, sind diese tatsächlich nicht beheizt und es liegt in Ihrer Verantwortung, sich nachts warm zu halten. Ihr Schlafsack sollte warm sein. Zunächst einmal gibt es drei Temperaturstufen für den Schlaf. „Komfortstufe“ bezeichnet die Temperatur, bei der Sie bequem in Ihrem Schlafsack schlafen können, nur mit Ihrer Thermounterwäsche an. „Grenzstufe“ steht für die Temperatur, bei der Sie Ihren Schlafsack mit mehreren Schichten zusätzlicher Kleidung verwenden können. Schlafsäcke sollten nicht über dieser Temperaturgrenze verwendet werden. „Extremstufe“ bezeichnet die Temperatur, bei der ein Schlafsack als Notfallmaßnahme verwendet werden kann, um einen Bergsteiger vor Unterkühlung zu bewahren, bis der Rettungsdienst eintrifft. In den oberen Lagern des Kilimandscharo ist es nachts sehr kalt. Daher sollte die Komfortstufe Ihres Schlafsacks mindestens -10 °C / 14 °F betragen. Wenn Sie einen wärmeren Schlafsack bekommen, werden Sie es nicht bereuen! Niemand hat sich jemals darüber beschwert, dass es in seinem Schlafsack zu heiß war. Idealerweise sollte Ihr Schlafsack eine Kapuze haben, die Ihren Kopf bedeckt, damit Sie nachts besser schlafen können.

Schlafsack-Innenschlafsack (optional)

Ein aufblasbares Kissen ist für diejenigen von großem Nutzen, die gerne im Zelt lesen. Gleichzeitig können Sie aber auch Ihren Rucksack oder ein paar Kleidungsstücke unter Ihren Kopf legen und so ein improvisiertes Kissen machen.

Persönliche und medizinische Artikel (optional)

Feuchttücher helfen bei der persönlichen Hygiene, wenn Sie sich entschieden haben, den Kilimandscharo zu besteigen, ohne eine eigene tragbare Dusche zu mieten. Nehmen Sie zwei Packungen mit – eine kleine packen Sie in Ihren Tagesrucksack, um sie unterwegs zu verwenden, und eine größere kommt in die Reisetasche, um sie für die abendliche Hygiene zu verwenden.

Vergessen Sie nicht die Sonnencreme. Ohne sie bekommen die offenen Teile Ihrer Hände und Ihres Gesichts leicht einen Sonnenbrand.

Obwohl die Reiseleiter ein Reiseapotheke mit allem Notwendigen für häufige Beschwerden wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen usw. dabei haben, sollten Sie auf jeden Fall alle Medikamente mitbringen, die Sie möglicherweise benötigen. Denken Sie daran, dass einige der Pillen, die Sie in Ihren Heimatländern problemlos kaufen können, in Tansania möglicherweise nicht erhältlich sind.

Einige der Geräte, die Ihnen auf Ihrer Kilimandscharo-Reise nützlich sein werden, sind:

Kamera

Die Landschaft, die sich vom Kilimandscharo aus eröffnet, ist wirklich spektakulär! Das Aufnehmen großartiger Fotos ist einer der Hauptgründe, warum sich Menschen für diese Reise anmelden. Sie können ein Smartphone mit einer Powerbank oder eine Go-Pro-Kamera mit Ersatzbatterien mitnehmen, um die fantastischsten Momente Ihres Abenteuers festzuhalten.

Powerbanks

Die Landschaft, die sich vom Kilimandscharo aus eröffnet, ist wirklich spektakulär! Das Aufnehmen großartiger Fotos ist einer der Hauptgründe, warum sich Menschen für diese Reise anmelden. Sie können ein Smartphone mit einer Powerbank oder eine Go-Pro-Kamera mit Ersatzbatterien mitnehmen, um die fantastischsten Momente Ihres Abenteuers festzuhalten.

E-Buch

Für alle, die gerne vor dem Schlafengehen lesen, gehört es auf die Packliste.



MP3 Spieler

Das ist es, was Ihr Kilimandscharo-Abenteuer wirklich großartig macht, besonders in der Nacht auf dem Gipfel. Ihre Lieblingslieder werden Ihre Stimmung sicherlich heben und die Momente auf dem Gipfel Afrikas noch wunderbarer machen.